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1997年高校球界No.1右腕と呼ばれた男
三上流ピッチング理論

元東京ヤクルトスワローズ 1997年東京ヤクルトスワローズ ドラフト1位指名
三上 真司氏 形式:DVD版(36分)
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教材の説明
高校球界No.1右腕と呼ばれた男の秘密とは?

三上投手のストレートのMAXは145キロ。
このストレートが1997年の甲子園を沸かせました。
ストレートとカーブだけで簡単に打者を翻弄し続ける
三上投手についたニックネームが高校球界No.1右腕
ところが!
彼には信じられない秘密があったのです。
実は、彼には・・・体力がなかった。

体力がなくても145キロは投げられる!

彼のストレートのMAXは145キロ。
しかし、
50m走は6.8秒。
瞬発力は全くありません。
ベンチプレスは50キロ。
筋力も全くありません。
もしかしたら、体力だけなら
あなたも負けないのでは?
しかし、
三上氏は言いました。
150キロは別だと思いますが・・・
145キロまでなら体力がなくても投げられます!
だって、僕が投げられましたから・・・と。
説得力がありますよね(^^)

145キロを投げるために必要なのは●●●●●。

そりゃあ、体力はあった方がいいんでしょうけど・・・
もっと大切な事がある。
それは●●●●●。
この能力があって、ある事を意識すれば
145キロまでは投げられると言います。

強いボールを投げるための投げ方とは?

強いボールを投げるには、まずは軸足に乗せる。
ここが大事だそうです。
で、ある事をすれば軸足に乗せられるようになるそうです。
一体、どうすれば軸足に乗せられるのか?
ぜひ、学んでみて下さい。

体力はないけど速いボールを投げたいという、あなたへ。

体力はない。だけど速いボールは投げたい。
そんな方には、この教材はオススメです。
もちろん、体力をつける事は大事です。
そこは逃げずに挑んで下さい。
ただ、すぐに体力がつくわけではありません。
ですから、まずは三上氏から投げ方を学んでみる。
体力がなくても145キロを投げられたフォームを学んでみる。
そこから始めるのがいいのではないかと思います。

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三上 真司氏 プロフィール
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三上 真司(みかみ しんじ)

元プロ野球選手
敦賀気比高校(甲子園ベスト8)
ヤクルトスワローズ ドラフト1位 (1998 – 2001)

中学時代はボーイズリーグの名門「京都田辺」に所属。

2年生の時には全国大会で準優勝。
3年生の時には全国制覇を果たす。

3年生の時には、その活躍が認められ日本代表メンバーに選出される。
そして、世界一に大きく貢献した。

その後、福井県の敦賀気比高校に進学。
1年生の春からベンチ入りを果たす。


1年生の秋にはエースとして活躍し、
2年生の春、ついに球速は142キロまで到達した。

3年生の時には145キロの速球を武器に、
甲子園ベスト8の立役者となる。

その大会で高校球界No.1右腕と称された。

その活躍が認められ、高校全日本代表に選出される。

そして、その年のドラフト会議で
ヤクルトスワローズからドラフト1位指名を受けた。

プロ入り後は怪我にも悩まされ、1軍登板は1回。

しかし、その才能は大きな期待を抱かせるものだったと
当時の関係者は声を揃えている。


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教材の内容
  • ピッチングのスタートについて
  • 軸足の重要性
  • 自分の高校時代のフォームを振り返って・・・
  • 今、考えるベストなフォームとは?
  • 体重移動について
  • 踏み出した足の意識は?
  • 踏み出したつま先の角度は?
  • 足を踏み出した時の注意点とは?
  • スタンス幅についての考え方
  • スタンス幅は広い方がいいのか?狭い方がいいのか?
  • スピードを出すための左の壁の作り方
  • 左腕の使い方
  • 左手の向きの理想とは?
  • 腕を振る時に意識していた事とは?
  • 腕を強く振るのは間違い?
  • 理想的な右手の使い方とは?
  • ピッチャーで外せない3つの事とは?
  • 理想的な投げ方を身に付けるために効果のある投げ方とは?
  • 三上流オススメ練習法とは?
  • ピッチャーとして成功するためにピッチャーが知っておくべき事とは?
  • 140キロを投げるために必要な事とは?
  • 身体能力が低かった三上氏が145キロを投げれた理由とは?
  • 小学生、中学生、高校生がやるべき事とは?
  • ピッチャーに大切な心構えとは?
  • フィールディングの注意点
  • 牽制球の注意点
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