教材の説明
高校球界No.１右腕と呼ばれた男の秘密とは？

三上投手のストレートのMAXは145キロ。
このストレートが1997年の甲子園を沸かせました。
ストレートとカーブだけで簡単に打者を翻弄し続ける
三上投手についたニックネームが高校球界No.１右腕。
ところが！
彼には信じられない秘密があったのです。
実は、彼には・・・体力がなかった。

体力がなくても145キロは投げられる！

彼のストレートのMAXは145キロ。
しかし、
50m走は6.8秒。
瞬発力は全くありません。
ベンチプレスは50キロ。
筋力も全くありません。
もしかしたら、体力だけなら
あなたも負けないのでは？
しかし、
三上氏は言いました。
150キロは別だと思いますが・・・
145キロまでなら体力がなくても投げられます！
だって、僕が投げられましたから・・・と。
説得力がありますよね（＾＾）

145キロを投げるために必要なのは●●●●●。

そりゃあ、体力はあった方がいいんでしょうけど・・・
もっと大切な事がある。
それは●●●●●。
この能力があって、ある事を意識すれば
145キロまでは投げられると言います。

強いボールを投げるための投げ方とは？

強いボールを投げるには、まずは軸足に乗せる。
ここが大事だそうです。
で、ある事をすれば軸足に乗せられるようになるそうです。
一体、どうすれば軸足に乗せられるのか？
ぜひ、学んでみて下さい。

体力はないけど速いボールを投げたいという、あなたへ。

体力はない。だけど速いボールは投げたい。
そんな方には、この教材はオススメです。
もちろん、体力をつける事は大事です。
そこは逃げずに挑んで下さい。
ただ、すぐに体力がつくわけではありません。
ですから、まずは三上氏から投げ方を学んでみる。
体力がなくても145キロを投げられたフォームを学んでみる。
そこから始めるのがいいのではないかと思います。

三上 真司氏　プロフィール

三上 真司（みかみ しんじ） 元プロ野球選手 敦賀気比高校（甲子園ベスト８） ヤクルトスワローズ　ドラフト１位 (1998 – 2001) 中学時代はボーイズリーグの名門「京都田辺」に所属。 ２年生の時には全国大会で準優勝。 ３年生の時には全国制覇を果たす。 ３年生の時には、その活躍が認められ日本代表メンバーに選出される。 そして、世界一に大きく貢献した。 その後、福井県の敦賀気比高校に進学。 １年生の春からベンチ入りを果たす。 １年生の秋にはエースとして活躍し、 ２年生の春、ついに球速は142キロまで到達した。 ３年生の時には145キロの速球を武器に、 甲子園ベスト８の立役者となる。 その大会で高校球界No.1右腕と称された。 その活躍が認められ、高校全日本代表に選出される。 そして、その年のドラフト会議で ヤクルトスワローズからドラフト１位指名を受けた。 プロ入り後は怪我にも悩まされ、１軍登板は１回。 しかし、その才能は大きな期待を抱かせるものだったと 当時の関係者は声を揃えている。

教材の内容

• ピッチングのスタートについて
  
• 軸足の重要性
  
• 自分の高校時代のフォームを振り返って・・・
  
• 今、考えるベストなフォームとは？
• 体重移動について
• 踏み出した足の意識は？
• 踏み出したつま先の角度は？
• 足を踏み出した時の注意点とは？
• スタンス幅についての考え方
• スタンス幅は広い方がいいのか？狭い方がいいのか？
• スピードを出すための左の壁の作り方
• 左腕の使い方
• 左手の向きの理想とは？
• 腕を振る時に意識していた事とは？
• 腕を強く振るのは間違い？
• 理想的な右手の使い方とは？
• ピッチャーで外せない３つの事とは？
• 理想的な投げ方を身に付けるために効果のある投げ方とは？
• 三上流オススメ練習法とは？
• ピッチャーとして成功するためにピッチャーが知っておくべき事とは？
• 140キロを投げるために必要な事とは？
• 身体能力が低かった三上氏が145キロを投げれた理由とは？
• 小学生、中学生、高校生がやるべき事とは？
• ピッチャーに大切な心構えとは？
• フィールディングの注意点
  
• 牽制球の注意点